2015年8月30日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 病気・怪我 鼻中隔弯曲症手術の前に無呼吸症候群やアレルギー検査を実施 鼻づまりの原因は鼻中隔弯曲症など 以前、「鼻のクリニック」で診察した結果、鼻中隔弯曲症、肥厚性鼻炎、アレルギー性鼻炎の3つが鼻づまりの原因であることを紹介しました。 アレルギー性鼻炎は点鼻薬を継続すれば症状は和らぐという […]
2015年8月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 病気・怪我 鼻づまりの原因は鼻中隔弯曲症＆肥厚性鼻炎＆アレルギー性鼻炎 鼻中隔弯曲矯正手術を受けるまでの経緯 「30年以上の鼻づまりから鼻中隔弯曲矯正手術と鼻甲介切除術と翼突管神経切除術をするまで」で私の鼻炎の症状と経緯を紹介しました。小学生の頃から慢性のアレルギー性鼻炎に悩まされ続け、 「 […]
2015年8月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ SMP compositサドルのセッティング＆インプレ 以前、Selle SMPサドルの選び方で重要な2つのポイントを紹介しました。今回はSMPサドル（Composit）のセッティング方法のポイントとインプレになります。[amazonjs asin=”B008I3 […]
2015年8月25日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ロードバイク ポジションの悩みをバイオレーサー5000で解消!! 腕がきついからサドル～ハンドルまでの距離が短いのでは？ 現在がほぼ水平で前傾しにくいからハンドル位置を下げるべきか？サドルを上げるべきか？ ペダリングを変えたことでサドルの高さと位置は正しいのか？ と悩み始めました。 知 […]
2015年8月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep パーツ Selle SMPサドルの選び方！重要な2つのポイント SMPシリーズが人気の理由 ロードバイクで多くの人が悩むのがサドルでしょう。安いものは数千円、高いものになれば5万円以上のものもあり、形もバラバラ。他の人にはあっても自分には合わないなんてこともよくあるので、参考にしよう […]
2015年8月17日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ウクレレ 美人すぎるウクレレ奏者タイマネ・ガードナーが加山雄三の「夜空の星」をかっこよくカバー さらに、下の動画では加山雄三の「夜空の星」をテンポ良く演奏し、しかも日本語で歌っています。もうビックリ!!です。 ※この動画は5:00頃から「夜空の星」を先に演奏して、次にスパイ大作戦のテーマ曲の順になっているので続けて […]
2015年8月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ロードバイク ロードバイク初心者におすすめしたい読み物 プロレースの裏側がわかる奥深いほぼノンフィクション 「シークレット・レース―ツール・ド・フランスの知られざる内幕 」は、元プロ選手のタイラー・ハミルトンが自身のプロ選手の生活やレースの過酷さ、選手との関係や軋轢、ドーピン […]
2015年8月14日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ライド＆トレーニング 脱力ペダリングなのにふくらはぎがきつくなる？ おじぎ乗りで拇指球に荷重を掛けたらふくらはぎが辛い ロードバイクで速く走るには鍛えないとだめ？と思ってたのですが、おじぎ乗り（詳しくは自転車の教科書を購入してください）で、1時のあたりから拇指球あたりに（力を加えるのでは […]
2015年8月12日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ Fulcrum Racing 3のインプレ＆Merlin cycleでセール ZONDAに並ぶコスパ高のレーシング3 先日、知人がFulcrum Racing 3を履いていたので、ちょっとだけ乗せてもらいました。 ZONDAを購入する際に悩んだホイールの1つでしたので、どんなホイールかを体験できる […]
2015年8月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ GIANT TCR0のインプレ「初心者向きじゃない!!」 GIANT TCR0を試乗させてもらいました。TCR0は「上級グレードのアルミフレームを使いSHIMANOの11速化された105をメインに使っていて走行性を高める設計が魅力で入門的なレースからヒルクライムまで楽しめるコス […]
2015年8月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ Campagnolo ZONDAのインプレ（シマノRS11との比較） コストパフォーマンス最高なZONDA 先日、ZONDAを購入し、組み立てたので、さっそく走ってきました。CAAD10の完成品に付随しているRS11と比べて、ビックリです。 思いのほか軽い 何が凄いかって、まずはホイールの […]
2015年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ライド＆トレーニング かき氷で有名な阿左美冷蔵（金崎本店）のアクセス（東京から川越経由）【サイクリング】 秘伝みつのかき氷で有名な阿左美冷蔵の金崎本店へ行ってきました。吉祥寺からお店のある長瀞までは秩父経由の南回りだと約80km、川越経由の北周りだと約90kmと南回りの方が近いのですが、秩父経由は坂が多くてきついため、川越方 […]
2015年8月5日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ 3分速くなる!?ロードバイク初心者でも4万円のシューズのSPECIALIZED S-Worksを薦める理由 シマノ（SHIMANO） SH-R088を買いました。 [amazonjs asin=”B00BF3SAEY” locale=”JP” tmpl=”Small& […]
2015年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 趣味 秘伝みつのかき氷で話題の阿左美冷蔵の金崎本店へ 行ってきた 阿左美冷蔵が気になってました。阿左美冷蔵は蔵元秘伝みつのかき氷がが有名ですが、どんな味なんだろう？と想像できなかったので、ある平日にふと思い立って、ロードバイクで行ってきました。 阿左美冷蔵の金崎本店は10時開店で2時間 […]
2015年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ CAAD10につけるホイールをCampagnolo ZONDAに決めたたった1つの理由 フロント 1250g リア 1870g 合計3120gといわゆる鉄下駄です。 ※計算は適当なので誤差はお許しください。 CAAD10を2ヶ月間乗って出た悩み CAAD10を購入してから約1ヶ月で1000km程度走って出た […]
2015年8月2日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep パーツ ホイールCampagnolo ZONDAとスプロケットCS-6800をCAAD10に取り付けてみた ホイールCampagnolo ZONDAが届いた 今回はCampagnoloのZONDAを購入しました。（ZONDAに決めた理由は「CAAD10にCampagnolo ZONDAを決めたたった1つの理由」に書いてます） […]
2015年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ライド＆トレーニング 多摩湖自転車道は東京のポタリングに最適 多摩湖自転車道は、武蔵境～武蔵大和～多摩湖一周というルートで、約30kmです。スタート地点まで戻るとさらに＋10kmの計40kmになります。 スタート地点が分かりにくい 多摩湖自転車道は武蔵境付近から始まるのですが、とに […]