2015年10月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ロードバイク ロードバイクで街乗りできるカジュアルファッションおすすめ3ブランド ピッチリ、もっこりでおしゃれカフェには入れない!! ロードバイクでポタリングや街乗りするとき、困るのがウェアです。ライド先のショップやカフェに入るときにピッチリウェアやもっこりパンツ、いかにも自転車乗りってスタイルだとと […]
2015年10月9日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep Webマーケティング マーケティングを一から学び直す人におすすめしたい本 マーケティングの目的 マーケティングと一言で言っても、マスマーケティングやダイレクトマーケティング、最近ではWebマーケティングや共感マーケティングなどいろいろあります。 マーケティング（英: marketing）とは、 […]
2015年10月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep パーツ ポジションを見直すとお尻の痛みがなくなる!? 「尻が痛い!!」っていう話をよく聞きます。ただ、一言に「尻が痛い」と言っても、詳しく聞くといろいろと違いがあるんですね。ネットで調べても 骨が当たって痛い 尻が擦れて痛い キン○マが痛い などなど、結構痛い人が多いようで […]
2015年10月5日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ BORA ONE 50（2015モデル）×CAAD10インプレ「もっと早く買っておけば良かった」 BORA ONE 50（チューブラー）を買ってワクワクしたので、気分が良いうちにという事で、都内から江の島まで途中寄り道をして200㎞ほど走ってきました。 予想以上の威圧感 CAAD10の完成品についていたRS11やこれ […]
2015年10月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ ディープリムのBORA ONE 50を購入した理由 「ZONDAが遅い」ってことですね。ZONDAのインプレを以前書いたとおり、確かにCAAD10の完成品についていたRS11よりも数段良いんです。平地で30㎞/hくらいまでの巡行なら快適です。しかし、33㎞/h以上を1時間 […]
2015年10月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep パーツ ブレーキワイヤーを手軽に短くする方法 「ブレーキが固いよ!!」 先日のポタリングで私のサドル（Selle SMP composit）の硬さを体感してもらっていたら、ベテランのライダーさんからサドルよりもブレーキを思いっきり指摘されまして。 買ってからまったく […]
2015年9月23日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 格闘技 山中慎介がV9成功！世界9位がいよいよ海外タイトル戦へ!? 海外のボクシングマガジンRINGによればバンタム級全体でもランキング3位と相当な実力者です。だから、山中がここまで苦戦するのは仕方のない事だったのでしょう。 Pound for Pound RINGでは全階級を統一したラ […]
2015年9月22日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep パーツ テールライトCATEYE RAPID5をシートステーに付けたらかなり良かった もうLEDは取れてしまい、ケースは割れなかったものの上と下がずれてかみ合わなくなっていました。 充電池も踏みつぶされて完全に使えなくなってしまいました。 シートステーにつけられるキャットアイRAPID-5 新しくテールラ […]
2015年9月20日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ロードバイク サイクリングに自転車NAVITIMEをおすすめする4つの理由 自転車に乗る時、ルートで悩む サイクリングするとき地図は何を使っていますか？ 事前にルートを調べてGarminを使う人もいれば、Google Mapを使う人もいるでしょう。 Garminは2万円以上するので初心者には手が […]
2015年9月17日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep Webマーケティング Webマーケティングを始める社員に読んでもらいたい本・基礎編 新入社員やマーケティング初心者に読んでもらいたい本・基礎編」を紹介しましたが、今回はこれからWebマーケティングを始める方にお勧めしたい書籍の紹介です。 2013年末あたりからスマホブームになってネット系企業だけでなく従 […]
2015年9月15日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ロードバイク マジックリンと激落ちで玄関タイルにこびりついた油汚れを落とす!! 油汚れの処理を忘れて ロードバイクを掃除する時にチェーンなどから出る油汚れの処理に困りませんか？ 私は賃貸マンションに住んでいるので庭もなく、ロードバイクの掃除は玄関先で行っています。先日、ワコーズのフォーミングマルチク […]
2015年9月13日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ロードバイク 1度かぶったもうやめられない！おすすめサイクルキャップ ロードバイクでキャップをかぶるメリット サイクルキャップのメリットは3つあります。 1．汗止め 2．熱中症対策 3．乱れた髪型を隠す 4．ヘルメットの汗吸着防止 汗止め ロードバイクで走ると頭部や額から汗が出て目に入った […]
2015年9月9日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ライド＆トレーニング 多摩川サイクリングコースの左岸で迷うポイントを紹介 右岸より左岸の方が走りやすい 多摩川サイクリングコースは右岸と左岸の両方を走れますが、左岸がおすすめです。理由は右岸は未整備・未舗装が多く道幅も狭いのに対して、左岸は歩行者自転車専用道が多く、河口の終点に旧穴守稲荷鳥居前 […]
2015年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep パーツ ステムの交換方法とよくある3つのトラブル解決法 ハンドル位置を変えるステム ロードバイクに乗るときに自分の適正サイズを測ってから購入すると思いますが、乗っていて 「なんだかハンドルが近い（遠い）なぁ」とか「ハンドル位置を下げたい（上げたい）なぁ」と思ったことはありませ […]
2015年9月5日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep ライド＆トレーニング かずさアカデミアパークから鹿野山とマザー牧場、そして竹岡ラーメン 坂嫌いな私でも楽勝でしょう！」と余裕ぶっこいてましたが、結論から言うと私が甘かったです。。。 鹿野山に完敗です。 今回のルートは木更津駅からアカデミアパークを経由して、房総スカイラインを通って、東側から鹿野山を上り神野寺 […]
2015年9月3日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 病気・怪我 突然鼻血が！鼻中隔矯正と粘膜下下鼻甲介骨切除、アレルギー性鼻炎の手術後 鼻中隔矯正手術後もトラブル無し 鼻中隔矯正と粘膜下下鼻甲介骨切除、アレルギー性鼻炎の手術を終えてから3日間くらいは鼻に綿をつめるなどして、鼻血が出ても対処できるようにしていました。ただ、手術2日後以降はほとんど出なかった […]
2015年9月1日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 病気・怪我 鼻中隔矯正と粘膜下下鼻甲介骨切除、アレルギー性鼻炎の手術 日帰り手術を2回実施 無呼吸症候群やアレルギー検査、家族へのオリエンテーションなどを行い、いよいよ手術です。私は鼻の中を広くするための2つの手術とアレルギー性鼻炎の解消の計3つの手術を2回に分けて行いました。 ■初日（金 […]
2015年8月30日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 病気・怪我 鼻中隔弯曲症手術の前に無呼吸症候群やアレルギー検査を実施 鼻づまりの原因は鼻中隔弯曲症など 以前、「鼻のクリニック」で診察した結果、鼻中隔弯曲症、肥厚性鼻炎、アレルギー性鼻炎の3つが鼻づまりの原因であることを紹介しました。 アレルギー性鼻炎は点鼻薬を継続すれば症状は和らぐという […]
2015年8月28日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep 病気・怪我 鼻づまりの原因は鼻中隔弯曲症＆肥厚性鼻炎＆アレルギー性鼻炎 鼻中隔弯曲矯正手術を受けるまでの経緯 「30年以上の鼻づまりから鼻中隔弯曲矯正手術と鼻甲介切除術と翼突管神経切除術をするまで」で私の鼻炎の症状と経緯を紹介しました。小学生の頃から慢性のアレルギー性鼻炎に悩まされ続け、 「 […]
2015年8月26日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 pep インプレ SMP compositサドルのセッティング＆インプレ 以前、Selle SMPサドルの選び方で重要な2つのポイントを紹介しました。今回はSMPサドル（Composit）のセッティング方法のポイントとインプレになります。[amazonjs asin=”B008I3 […]